Почему сводит ногу?
Вряд ли можно встретить человека, который хотя бы один раз в жизни не испытал, что такое судороги в ногах.
Что же является причиной их появления, и как можно от них избавиться?
Знаете ли Вы, что Восточные шаманы считают, что появление судорог в ногах свидетельствует о зажатости и страхах?
Они убеждены, что судороги в икрах ног говорят о непонимании себя и окружающего мира,
ночные боли в верхней части ноги – это следствие прошлых травм и душевных потрясений,
поэтому они рекомендуют своим пациентам научиться расслабляться и настраивать себя на успех.
Позитивное и мудрое отношение к жизни, считают шаманы, помогут навсегда избавиться от судорог.
А каково мнение официальной медицины?
По статистике, 75% населения страдает от этой напасти, но причина появления судорог у всех разная, хотя есть и общие признаки.
Так, например, чаще всего судороги в ногах бывают у людей среднего и старшего возраста.
Но, обычно, они носят единичный характер и, как правило, не являются признаком какого-либо заболевания.
Но, если задолго до того, как появились первые судороги, Вы страдали от отеков, тяжести и боли в ногах, то это – серьезный повод для обращения к специалисту флебологу, поскольку в данном случае они могут указывать на развивающееся варикозное расширение вен.
Но чаще всего причины появления судорог более прозаичны, и страдают от них, в общем-то, вполне здоровые люди – это стрессы, избыточная масса тела, сидячий образ жизни или мышечное переутомление на фоне большой физической нагрузки, а также дефицит калия, кальция, магния.
Отсюда рекомендации - включать в свой рацион продукты, богатые этими веществами: курагу, твердые сыры, яблоки, творог, бобовые и пр.
Однако, следует иметь в виду, что дефицит магния практически невозможно устранить лишь с помощью продуктов питания. Необходим дополнительный прием препаратов магния.
Что советует народная мудрость?
Из старинного лечебника знахарей.
При судороге в руке надо взять в эту руку палочку сургуча, и судорога через некоторое время пройдет.
От судорог и сведения мышц в икрах очень хорошо помогают пробки из пробкового дерева, Их нанизывают на нитку и обвязывают вокруг сведенной судорогой икры, под коленом.
Даже самые мучительные и болезненные проявления почти тут же проходят.
В некоторых случаях даже бывает достаточно просто натереть больную ногу (икру) пробкой.
Если «накрыла» судорога – прижмите к груди любой металлический предмет (но не стали или чугуна), и судорога отпустит.
Спазмы мышц ног и ступней, возникающие ночью, можно устранить, если принимать по 2 чайные ложки меда перед каждой едой. Как правило, бывает достаточно делать это в течение недели. Чтобы предупредить возможные рецидивы, мед можно принимать еще некоторое время.
Утром и вечером смазывать подошвы ног соком свежего лимона, ничем ни вытирать, а обувь надевать только после того, как сок на подошвах высохнет. Курс лечения продолжается 2 недели.
Отвар листьев татарника колючего.
Взять 20 г листьев татарника на 200 мл кипятка. Принимать по 1 ст.л. 3 раза в день как противосудорожное и успокаивающее средство.
Настой цветков липы мелколистной.
Цветки липы мелко нарезать и 1,5 ст. л. заварить в 1 ст. кипятка. Настоять 20 минут, процедить.
При судорогах различного характера (даже при столбняке) в народной медицине применяют отвар травы лапчатки гусиной.
Поскольку отвар действует медленно, то его хорошо применять как профилактическое средство.
Внезапное судорожное напряжение мышцы можно снять простым разгибанием стопы одной рукой с одновременным разминанием мышцы голени другой.
 |
| Стрелки указывают направление движения рук. |
Будьте здоровы!
Хотите быть в курсе? Подпишитесь на обновления блога!
Понравился пост? Спасибо, что добавили его в закладки!
В Мой Мир
Комментариев нет:
Отправить комментарий