Как бороться с отеками ног.

Чтобы не было отеков

Поль Брэгг называл ходьбу "королевой упражнений".

Старайтесь больше ходить пешком, и не как-нибудь, а 120 шагов в минуту, как на параде.

Если тяжело - начинайте с нескольких шагов, постепенно увеличивая нагрузку, и через 3-5 месяцев будете, действительно, ходить, как на параде.

Отеки уйдут, укрепятся не только вены на ногах, но и сердечно-сосудистая система, да и общее самочувствие значительно улучшится.

 ***

Взять листики  каланхоэ и размять их в кашицу.

Заполнить кашицей половину 0,5 л бутылки и залить доверху водкой. Настаивать 3 дня.

Не процеживать.

Растирать полученной настойкой ноги на ночь.

Через неделю отеки спадут,  и ноги станут прежнего объема.

***

10 г травы астрагала запарьте 1 стаканом кипятка, дождитесь, пока отвар остынет до комнатной тепературы, процедите.

Принимать по 2 ст.л. 2-3 раза в день в течение двух недель.

Три дня перерыв, и снова пропить курс.

Весь курс лечения займет от 4 до 6 месяцев.

Отвар астрагала не только снимет отечность, но и укрепит сердечно-сосудистую систему.

***

Если отеки местного происхождения и не являются следствием заболевания сердца, печени или почек, то рекомендуется почистить кишечник .

Это позволит вывести застойную жидкость из организма.

Избавиться от отеков поможет отвар белой редьки:

400 г белой редьки разрезать на тонкие пластины, залить 1 л воды, добавить 1 ч.л. соли.

Кипятить 10 минут.

Остудить, пить,  как воду.

***

При усталости ног, отеках и тяжести хорошую помощь окажут контрастные ванночки с добавлением трав и соли: опускайте попеременно ступни ног то в горячую (5 минут), то в холодную воду (10 секунд).

***

Перейдите на правильное питание, исключив из рациона солености, копчености, жирную и сладкую пищу.

Будьте здоровы!


Сообщения по теме:
Причины появления отеков.
О причинах появления отеков (продолжение).
10 заповедей здоровой жизни от Поля Брэгга.

Как бороться с отеками ног, профилактика и лечение.

Хотите быть в курсе новостей? Подпишитесь на обновления блога?

Ведите свой email:


Delivered by FeedBurner

Ниже Вы найдете варианты того, как поделиться статьей в социальных сетях или добавить меня в друзья.