Чтобы не было отеков
Поль Брэгг называл ходьбу "королевой упражнений".
Старайтесь больше ходить пешком, и не как-нибудь, а 120 шагов в минуту, как на параде.
Если тяжело - начинайте с нескольких шагов, постепенно увеличивая нагрузку, и через 3-5 месяцев будете, действительно, ходить, как на параде.
Отеки уйдут, укрепятся не только вены на ногах, но и сердечно-сосудистая система, да и общее самочувствие значительно улучшится.
***
Взять листики каланхоэ и размять их в кашицу.
Заполнить кашицей половину 0,5 л бутылки и залить доверху водкой. Настаивать 3 дня.
Не процеживать.
Растирать полученной настойкой ноги на ночь.
Через неделю отеки спадут, и ноги станут прежнего объема.
***
10 г травы астрагала запарьте 1 стаканом кипятка, дождитесь, пока отвар остынет до комнатной тепературы, процедите.
Принимать по 2 ст.л. 2-3 раза в день в течение двух недель.
Три дня перерыв, и снова пропить курс.
Весь курс лечения займет от 4 до 6 месяцев.
Отвар астрагала не только снимет отечность, но и укрепит сердечно-сосудистую систему.
***
Если отеки местного происхождения и не являются следствием заболевания сердца, печени или почек, то рекомендуется почистить кишечник .
Это позволит вывести застойную жидкость из организма.
Избавиться от отеков поможет отвар белой редьки:
400 г белой редьки разрезать на тонкие пластины, залить 1 л воды, добавить 1 ч.л. соли.
Кипятить 10 минут.
Остудить, пить, как воду.
***
При усталости ног, отеках и тяжести хорошую помощь окажут контрастные ванночки с добавлением трав и соли: опускайте попеременно ступни ног то в горячую (5 минут), то в холодную воду (10 секунд).
***
Перейдите на правильное питание, исключив из рациона солености, копчености, жирную и сладкую пищу.
Будьте здоровы!
Сообщения по теме:
Причины появления отеков.
О причинах появления отеков (продолжение).
10 заповедей здоровой жизни от Поля Брэгга.
Сообщения по теме:
Причины появления отеков.
О причинах появления отеков (продолжение).
10 заповедей здоровой жизни от Поля Брэгга.
Как бороться с отеками ног, профилактика и лечение.
Хотите быть в курсе новостей? Подпишитесь на обновления блога?
Ниже Вы найдете варианты того, как поделиться статьей в социальных сетях или добавить меня в друзья.
Комментариев нет:
Отправить комментарий