Помогите своим венам
Помогает холод.
Холодные примочки на больные места быстро снимают боль.
Увлажняйте пораженные участи.
Это снимает зуд.
Используйте лечебный крем.
Если увлажняющий лосьон недостаточно эффективен, смазывайте кожу кремом, содержащим кортизон.
Заживление ускоряют и мази на основе антибиотиков.
Чаще держите ноги в возвышенном положении.
Для облегчения боли и снятия отечности полезно сидеть, приподняв больную ногу так, чтобы голень располагалась на 10 см выше бедра.
Спите, подложив под ноги подушки. На ночь одну подушку кладите под голову, а две – под ноги.
Носите специальные чулки.
Не носите лечебные чулки во время физических занятий.
Если вы будете ходить в них на длительные пешие прогулки, это может неблагоприятно повлиять на кровообращение.
Двигайтесь.
После того, как боль и краснота пройдут, начинайте активно двигаться.
Это поможет улучшить кровообращение и предотвратить рецидивы..
Ежедневно делайте простую, но очень полезную для вен гимнастику:
• Лежа на спине, упритесь ногами в стену, медленно переминайте стопы с пятки на носок, постепенно двигайтесь ближе к стене и выше поднимайте ноги.
Теперь расслабьтесь, ноги остаются поднятыми.
Дышать надо спокойно и как можно медленнее и глубже.
• Очень полезно ходить по комнате на носочках. Если приходится долго сидеть, то чаще шевелите пальцами и стопами, постукивайте о пол пятками.
• Помогайте венам изнутри: очень хорошо очищают кровь антоновские яблоки. 4 яблока залить кипятком, утеплить сверху кастрюлю одеялом. Настаивать 4 часа, после чего раздавить яблоки в той же воде.
Пейте настой по1/3 стакана с 1 ч.л. меда утром и на ночь.
• При тромбозе хорошо помогает чесночная настойка: кашицу из чеснока (250г) и лимонов ( 15шт.) держите в банке с завязанным марлей горлышком. Принимать 1 ч.л. смеси на 1 стакан теплой воды 1 раз в день.
• Если нет противопоказаний со стороны ЖКТ, то рекомендуется принимать ежедневно по 1т. аспирина для разжижения крови.
По материалам СМИ: "Простые рецепты здоровья"
Будьте здоровы!
Хотите быть в курсе? Подпишитесь на обновления блога!
В Мой Мир
Нравится
Комментариев нет:
Отправить комментарий